Je bent zeer zeker niet de enige die last heeft van rusteloze benen. Naast de nodige cliënten in mijn praktijk, heb ik zelf ook jarenlang last gehad van rusteloze benen. Ik kan je vertellen dat dat ontzettend zwaar was! Het is gekmakend om zo moe je bed in te stappen, dolblij dat je mag gaan …
Rusteloze benen – Restless legs syndroom – mijn 4 tips Lees verder »
Wanneer je iedere winter koude voeten krijgt, zul je vast geen blij gevoel krijgen van temperaturen rond het vriespunt en een dik pak sneeuw! Aan die koude voeten is echter iets te doen 🙂 Ik deel 4 tips met je. Ieder seizoen heeft zo zijn charme, ook de wintertijd. En hoewel ik het ook liever …
Last van koude voeten? Zo blijf je warm in de winter – 4 tips Lees verder »
Iedere winter is het wel weer raak! Door de gure wind, de snorrende verwaring in huis drogen je handen en huid sneller uit. Smeren vergeten we vaak waardoor we uiteindelijk met gortdroge handen (en huid) opgescheept zitten. Sinds kort heb ik daar een geweldige oplossing voor gevonden die niet meer dan 2 minuten van je …
Er is eigenlijk maar 1 ding dat het allerbelangrijkste is voor je voeten. Wanneer je dat ene ding regelmatig doet, voorkom je ontzettend veel problemen aan en met je voeten. Wil jij weten wat dat ene allerbelangrijkste is? Lees dan eens verder 🙂 Het allerbelangrijkste voor je voeten is: insmeren. Insmeren van je voeten zorgt …
GASTBLOG: Anne Rutten Voeten, we hebben er slechts één paar van en daar moeten we ons hele leven doen. Het is daarom dus erg belangrijk om goede schoenen te dragen. Tegenwoordig hebben steeds meer mensen last van voetproblemen waardoor er meer steunzolen in schoenen gedragen worden. Wist je al dat niet in iedere schoen een …
De herfst komt eraan en aandacht geven aan je handen is nu geen overbodige luxe! De gure koude wind kan ervoor zorgen dat je handen uitdrogen en kloofjes kunnen ontstaan. Welke stappen kun je zetten om je handen ook in de herfst mooi zacht te houden?Hieronder vind je de tips! Tip 1: Handcrème Let allereerst op …
De “gemiddelde” Nederlander is toch wel zo’n 2 a 3 uur per week in de sportschool te vinden. Ook bij een blessure worden vele uren bij een fysiotherapeut doorgebracht om de spieren en gewrichten weer in balans te brengen. Om ze weer sterker, steviger en soepeler te maken… Maar vaak wordt vergeten dat voeten ook …
Heb je last van zwakke, droge nagels die contant inscheuren, afbreken of afbrokkelen? Dan zijn deze 4 tips speciaal voor jou! Een nagel die inscheurt is behoorlijk pijnlijk, zeker wanneer hij inscheurt of afbreekt tot bloedens toe. En soms kan dat daadwerkelijk gebeuren omdat je handen vaak blootgesteld worden aan botsingen, herhaalde bewegingen (denk aan …
Voetschimmel is niet zo´n onschuldige aandoening als je misschien denkt. Wondroos kan ontstaan wanneer je te lang wacht met het aanpakken van je schimmelinfectie. Lees hier meer over wondroos en waarom jij je voetschimmel NU actief moet gaan aanpakken! Zoals gezegd is voetschimmel niet zo onschuldig als je nu misschien denkt. De schimmelinfectie maakt namelijk …
Het is steeds meer de trend om op blote voeten rond te lopen. Je ziet ook steeds meer de zogenaamde “blote voeten – wandelpad”, rennen op blote voeten marathons en er is zelfs een barefoot evenement. Maar is lopen op blote voeten wel zo verstandig voor jou? Steeds meer en meer zie je evenementen voorbij …
